En el marco del Día Mundial del Lavado de Manos, que se conmemora cada 15 de octubre, reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar y la prevención de enfermedades. Este día busca recordar a toda la comunidad que un gesto tan esencial como lavar bien nuestras manos con agua y jabón es una de las herramientas más potentes y costo-efectivas para proteger la salud de nuestras familias.
Lavar las manos adecuadamente interrumpe la cadena de transmisión de múltiples bacterias y virus responsables de infecciones respiratorias, digestivas y cutáneas. Cuando asumimos la higiene de manos como un hábito en nuestros hogares, escuelas y espacios de trabajo, protegemos a la niñez, a los adultos mayores y a toda la población.
¿Cuándo debemos lavar nuestras manos?
Es fundamental incorporarla en momentos clave del día:
- Antes de preparar o consumir alimentos, atender a un enfermo o tocarte la cara.
- Después de usar el baño, cambiar pañales, estornudar, toser, limpiar tu nariz, tocar basura, o estar en contacto con superficies de alto flujo como el transporte y en espacios públicos.
- Después de tener contacto con animales o sus desperdicios.
Paso a paso para un lavado de manos efectivo
Para que la limpieza sea realmente preventiva, el proceso debe durar entre 40 y 60 segundos:
- Moja tus manos con agua limpia.
- Aplica suficiente jabón para cubrir toda la superficie de ambas manos.
- Frota las palmas entre sí.
- Entrelaza los dedos y frota el dorso de cada mano y los espacios interdigitales.
- Limpia los nudillos, el dorso de los dedos y rodea los pulgares frotándolos de forma circular.
- Frota las yemas de los dedos contra la palma opuesta para limpiar las uñas.
- Enjuaga con abundante agua hasta retirar todo el jabón.
- Seca muy bien con una toalla limpia o de papel de un solo uso, y utiliza la misma toalla para cerrar el grifo.
Aprender y prevenir es salud
En el HROB E.S.E. seguimos comprometidos con la promoción de hábitos de vida saludables. La prevención voluntad y constancia diaria. Lavarte las manos te protege y es un acto de responsabilidad colectiva que fortalece el bienestar de toda Palmira.
Comunicaciones Hospital Raúl Orejuela Bueno.